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¿Es usted narcisista?

Ferozmente competitivo en su necesidad de aprobación o aclamación, el narcisista se concentra en su propio crecimiento, triunfos y ascensos. Al fomentar la inflación de la autoestima, nuestra cultura da alas a esta actitud. Christopher Lasch lo retrata con admirable precisión en su libro La cultura del narcisismo (Editorial Andrés Bello. Barcelona, 1999), del que entresacamos algunos párrafos e ideas.

El narcisista contemporáneo está obsesionado por la ansiedad. Busca encontrar un sentido a la vida porque duda incluso de su existencia. Sus actitudes sexuales son permisivas, aunque su emancipación de los viejos tabúes no le trae paz sexual. Ferozmente competitivo en su necesidad de aprobación o aclamación, desconfía de la competencia porque la asocia con la destrucción. A la vez que abriga profundos impulsos antisociales, ensalza la cooperación y el trabajo en equipo. Alaba el respeto a las normas en la íntima convicción de que no se aplican a su caso. Codicioso, no acumula bienes ni provisiones para el futuro, pero exige gratificaciones inmediatas y vive en un estado de deseo inagotable, perpetuamente insatisfecho.

Pese a sus ocasionales ilusiones de omnipotencia, su autoestima depende de otros. No puede vivir sin una audiencia que lo admire. Su liberación aparente de ataduras familiares e institucionales no le permite sostenerse solo ni gozarse en su individualidad. Por el contrario, contribuye a su inseguridad, que sólo consigue superar si ve su «grandioso yo» reflejado en la atención de los demás.

VIVE PARA HOY Y PARA SÍ MISMO

El narcisista no se interesa en el pasado. Le cuesta trabajo crearse un fondo de recuerdos atesorables. Por sus fantasías de grandeza, se asemeja con el «yo imperial» que tan a menudo celebra la literatura norteamericana del siglo XIX. El Adán estadounidense, al igual que sus descendientes actuales, buscaba liberarse del ayer y tener una relación primigenia con el universo. Haciendo eco de Thomás Jeffeson, aseguraba que la tierra pertenece a los vivos.

La devaluación del pasado es uno de los síntomas más relevantes de nuestra crisis cultural. A primera vista parece una actitud progresista, pero en realidad encarna la desesperación de una sociedad incapaz de enfrentar el futuro.

Al narcisista tampoco le llama la atención el mañana y le importan un bledo sus descendientes. Su interés queda restringido al momento presente y a quienes viven en estrecha consanguinidad con él. Su pasión dominante es vivir para sí mismo, no para la posteridad o sus predecesores. Carece casi por completo del sentido de pertenencia a una secuencia de generaciones, que se originó en el pasado y habrá de prolongarse en el futuro.

A partir de los años 70, los occidentales se replegaron a cuestiones puramente personales. Sin esperanzas de mejorar su vida en ninguna de las formas verdaderamente trascendentes, la gente se convenció de que lo importante es la mejoría psíquica personal: trotar, ingerir alimentos saludables, tomar lecciones de ballet, imbuirse de sabiduría oriental. Inofensivas en sí mismas, estas búsquedas, cuando son elevadas a la categoría de programas, implican un alejamiento de lo que de veras importa.

ELÉXITO Y EL PODER

El narcisista posee muchos rasgos que favorecen su éxito en instituciones que premian la manipulación de las relaciones interpersonales, desalientan la formación de nexos profundos y le brindan la aprobación que requiere para validar su autoestima.

Pese a la sensación de vacío que envuelve su vida, disfruta a menudo de un éxito considerable en su carrera profesional. Maneja con naturalidad la forma de crear una impresión determinada, y el control que manifiesta de sus facetas más intrincadas le sirve de maravilla en las organizaciones donde el desempeño efectivo cuenta bastante menos que la visibilidad, el sentido de la oportunidad y la trayectoria triunfal.

A medida que el «hombre organizacional» va siendo desplazado por el «apostador» burocrático –y la era de la lealtad a la empresa da paso a otra en que predomina la búsqueda del éxito del ejecutivo–, el narcisista se halla como pez en el agua.

En un estudio realizado con 250 ejecutivos de 12 grandes compañías, Michael Maccoby describe al nuevo líder corporativo como alguien que trabaja con gente antes que con materiales y que no busca edificar un imperio o acumular riqueza, sino experimentar «la excitación de administrar su propio equipo y lograr uno que otro triunfo». Quiere que lo conozcan como ganador y le aterra la etiqueta de perdedor. En vez de medirse en un problema que requiere de solución, se mide con otros para ver quién tiene el control». Como lo plantea un reciente manual para gestores de empresas, el éxito implica hoy no sólo salir adelante, sino superar a otros.

El nuevo ejecutivo, de talante juvenil, juguetón y seductor, quiere preservar la ilusión de que las opciones son ilimitadas. Exhibe escasa aptitud para el compromiso social. Siente poca lealtad por la empresa. Mima a los clientes todopoderosos e intenta utilizarlos contra la compañía.

Carece de convicciones. Hará negocios con cualquier régimen político, aun cuando desapruebe sus principios. Intenta valerse de la corporación para sus propios fines, temeroso de que ella lo castre. Prefiere la atmósfera excitante y sexy de la que suele rodearse el ejecutivo moderno, donde secretarias de minifalda y en actitud de idolatría flirtean constantemente con él. En sus vínculos personales depende de la admiración o temor que inspira en otros para certificar sus credenciales de ganador.

A medida que envejece, le resulta cada vez más difícil conseguir la clase de atención en la que florece. Llega así a una fase de meseta, a partir de la cual deja de progresar en su trabajo, quizás porque las posiciones muy altas, como advierte Maccoby, siguen reservadas a los capaces de renunciar a las rebeldías adolescentes y creer en serio en la organización.

El trabajo comienza a perder su brillo original. No disfruta en absoluto de sus logros cuando comienzan a perder el encanto adolescente en que descansaban. La edad madura lo golpea como una catástrofe. «Una vez que desaparecen su juventud, el vigor y hasta la emoción del triunfo, se deprime y pierde toda finalidad y llega a poner en duda el sentido de su vida. Al no estar ya energizado por la batalla grupal, e incapaz de entregarse a algo en que crea de verdad, aparte de sí mismo, se descubre espantosamente solo», asegura el estudioso. Es la crisis de la mitad de la vida.

EL MUNDO, COMO UN ESPEJO

Eugene Emerson celebra la muerte del hombre organizacional y el advenimiento de la nueva «era de la movilidad». Lo que cuenta, dice, es el estilo, los aires triunfales, la habilidad de decir y hacer casi todo sin enemistarse con terceros.

El ejecutivo en fase ascendente sabe manejar a la gente. Ha aprendido a leer en las relaciones de poder dentro de la oficina y a captar el lado menos audible o visible de sus superiores y, sobre todo, su postura ante sus pares y superiores. «Puede inferir, a partir de un mínimo de claves, quiénes representan los centros de poder en la empresa y busca tener un alto grado de visibilidad ante ellos. Cultiva asiduamente su propia importancia y las oportunidades que se le brindan a su lado. Se vale de las ocasiones que surgen en el ámbito social para formarse una idea de quiénes constituyen los ejes del patrocinio en el mundo empresarial», señala Emerson.

Para él, el poder consiste en gozar de fama de ganador y reside en el ojo del espectador. Por ende, no tiene referencia objetiva.

Esta visión es la de un narcisista que percibe el mundo como un espejo, indiferente por completo a los acontecimientos externos, salvo cuando reflejan su propia imagen. El denso entorno interpersonal de la burocracia moderna, donde el trabajador adopta una cualidad casi enteramente divorciada del desempeño, por su propia naturaleza favorece y a menudo gratifica una respuesta narcisista.

¡SONRÍA PARA LA CÁMARA!

Sin embargo, la burocracia es sólo una de las muchas influencias sociales que han tornado cada vez más predominante la personalidad narcisista. Otra influencia es la proliferación de imágenes visuales y auditivas en la «sociedad del espectáculo».

Vivimos sumidos en un torbellino de imágenes y ecos que detienen a cada rato la experiencia y la rebobinan en cámara lenta. Las cámaras y magnetófonos transforman buena parte de la vida en un salón de espejos. En una sucesión de señales electrónicas, de impresiones grabadas y reproducidas mediante fotografías, películas, televisión y sofisticados sistemas de grabación.

La vida moderna está tan mediatizada por imágenes electrónicas que no podemos evitar reaccionar como si nuestros actos se grabaran y transmitieran a un auditorio invisible o se almacenaran para un escrutinio detallado en una instancia posterior. «¡Sonría! Está usted en la cámara indiscreta». La intrusión en la vida diaria de este ojo que todo lo ve ya no nos sorprende ni nos encuentra con las defensas bajas. No necesitamos de ningún recordatorio para sonreír. Tenemos una sonrisa permanente en el rostro y sabemos cuáles son sus mejores ángulos.

La proliferación de imágenes grabadas socava nuestro sentido de la realidad. Como advierte Susan Sontag en su estudio acerca de la fotografía, «la realidad ha comenzado a parecerse cada vez más a lo que se nos muestra por las cámaras». Desconfiamos de nuestras percepciones hasta que la cámara las ratifica. Las imágenes fotográficas nos brindan la prueba de nuestra existencia, sin la cual nos resultaría difícil reconstruir una historia personal. Las fotos, dice, sirven hoy para verificar la existencia del individuo. Este registro documental de su propia evolución, de la infancia en adelante, le brinda la única evidencia de su vida que reconoce como enteramente válida.

Entre los muchos usos narcisistas que Sontag atribuye a la cámara, la vigilancia de uno mismo está entre los principales. Y no sólo porque brinda los medios técnicos para un escrutinio incesante, sino porque hace que el sentido de la propia mismidad dependa del consumo de imágenes de uno mismo y ponga al mismo tiempo en duda la realidad del mundo exterior.

LA MEDICINA PREVENTIVA Y EL NARCISISMO

Esto nos lleva a otro cambio cultural que también favorece una respuesta narcisista ampliamente difundida: la irrupción de una ideología terapéutica que postula un programa normativo de desarrollo psicosocial y contribuye a alentar el escrutinio ansioso de uno mismo.

El ideal del desarrollo normativo crea el temor a que cualquier desviación de la norma tenga origen patológico. Los médicos han hecho un culto de la revisión periódica –una indagación realizada, una vez más, con cámaras y otros instrumentos de grabación– y han implantado en su clientela la noción de que la salud depende de la permanente observación y la rápida detección de los síntomas. El paciente no se siente ya seguro hasta que los rayos X o el ultrasonido han confirmado su salud.

La medicina refuerza el patrón según el cual el individuo se examina sin fin en busca de indicios de envejecimiento y mala salud, de síntomas reveladores de estrés, de manchas y defectos que puedan disminuir su atractivo, de indicadores que reafirmen que su vida se desarrolla en conformidad con el programa. Pese a que la medicina moderna ha vencido numerosas plagas y epidemias, ha creado nuevas formas de inseguridad.

En nuestra cultura de inseguridades, el narcisismo ha terminado por encarnar (bajo el disfraz de crecimiento y apertura de conciencia individual) el logro más elevado de la ilustración del espíritu. No obstante, subsiste el deseo de construir una sociedad más humana y solidaria

desarrollo emocionalnarcisista

¿Sexo o Amor?

Un día vas paseando tranquilamente por la playa, cuando de repente tropiezas con una vieja botella de cristal. La recoges, y al agitarla un poco para quitarle la arena… brrrmmmmm… aparece un genio de ella. Pero no es un genio como los de Disney, de esos que te permiten elegir tres deseos… no. Se trata de un genio malvado, que te obliga a, irremediablemente, tomar una de estas 2 alternativas:

1) Vivir el resto de tu vida sin ningún tipo de contacto sexual, ni siquiera el producido por uno mismo. Un escudo invisible te impedirá siquiera intentarlo. No obstante seguirías sintiendo el deseo. Deseo que no podrías “sofocar” jamás.

2) Vivir el resto de tu vida sin ningún tipo de relación amorosa. Tus padres te seguirán queriendo, tendrás amigos… pero ninguna persona te amará como pareja.

Este blog es la playa. El artículo la vieja botella de cristal. Y yo soy el genio malvado. Ya me has liberado y no puedes echarte atrás. Ahora tienes obligatoriamente que responder… ¿que descartan de su vida? ¿el sexo o el amor?

Sean sinceros (pueden usar un nombre inventado al comentar).

Porqué la gente inteligente tiende a ser infeliz

Si han leído ‘Inteligencia Emocional’ de Daniel Goleman seguro que todo esto les suena.

Los índices de suicidio, de encarcelamiento y de problemas emocionales es mucho mas alto entre las personas de gran inteligencia que entre los que se engloban dentro de la media. Muchos son social, laboral y emocionalmente un completo desastre. Siga leyendo para aprender por qué.

“Personas inteligentes, y a la vez felices, es la cosa mas rara que he visto.” - Ernest Hemingway, escritor y Premio Nobel de Literatura (1899-1961)

Hemingway, que se arrebató la vida en 1961, sabía bien de ambas cosas: de inteligencia… y de infelicidad. A pesar de sobrevivir a dos guerras mundiales y a la Gran Depresión, a pesar de haber tenido 4 esposas y un incontable número de fallidas relaciones amorosas, ni todo eso ni su gran cerebro le ayudó a descubrir como ser feliz.

De igual forma que la anterior cita de Hemingway estaba basada en su propia experiencia, yo basaré las siguientes conjeturas en lo aprendido en mi vida personal y en mi experiencia profesional como sociólogo. Desgraciadamente aún no existen estudios suficientes sobre este tema para tomar como referencia.

La sociedad occidental no está preparada para albergar (ni dar alas) a niños y adultos inteligentes, de la misma manera que lo hace sobre atletas o figuras del deporte (especialmente en los más destacados). Si bien es cierto que algunas figuras excepcionalmente brillantes como Albert Einstein si han sido reconocidas, también lo es que tenemos a muchísima gente extremadamente inteligente trabajando en ocupaciones que están consideradas entre las peores, y muchas más en las que su vida personal es un completo desastre, tal y como se podría corroborar echando un vistazo a la lista de miembros de Mensa (el club de los más inteligentes del Planeta).

Los sistemas de educación en países cuyo interés principal es la acumulación de riqueza promueven la imagen de héroes de película, de guerra y del deporte, pero no del desarrollo intelectual. Las personas super inteligentes tienen los conocimientos, pero muy pocos alcanzan lo mas alto de la escala social y profesional.

Veamos las causas.

A nuestros hijos se les educa a través de cuatro pilares: el intelectual, el físico, el emocional (psicológico) y el social. En las aulas (y en la calle con los amigos), los chicos más listos tienden a ser excluidos por otros niños de muchas actividades: sencillamente no se cuenta con ellos. Son “los raros”, “los geeks”, los inadaptados sociales. Dicho de otra forma: no se pueden desarrollar socialmente tan bien como lo hacen intelectual o incluso físicamente, porque no tienen la oportunidad de hacerlo.

Su desarrollo emocional también se queda atrás con respecto al de una “persona normal”, al no enfrentarse en su vida con una serie de situaciones y vivencias con las que si se suelen topar el resto de personas (el trato con los amigos, las primeras relaciones de pareja, discusiones, problemas, alegrías, etc…)

Por si esto fuera poco además los adultos (sus propios padres y educadores) tienden a creer que los chicos inteligentes pueden hacer frente a cualquier cosa o problema porque son superiores intelectualmente. Esto incluye, inevitablemente, situaciones donde los chicos inteligentes no tienen ni conocimientos ni habilidades en las que apoyarse. No les queda otra que pasar solos los tiempos difíciles. Los adultos no entienden que necesitan ayuda, y el resto de niños no quieren juntarse con ellos, porque los “líderes sociales” (los “populares”) ya los han marcado con la etiqueta de “a evitar”.

Como resultado tenemos a un buen número de personas de gran inteligencia, pero cuyo desarrollo social ha progresado mucho más despacio que el del resto de personas, y que por ende tienen serios problemas al intentar hacer frente a algunas situaciones estresantes de la vida, sobre los que el resto si saben lidiar de mejor manera. No debería ser, por lo tanto, una sorpresa que la inmensa mayoría de los reclusos de las cárceles sean personas social y emocionalmente subdesarrolladas o “analfabetas”, y que además un gran porcentaje de ellos estén intelectualmente por encima de lo normal.

La sociedad occidental es el germen ideal para engendrar a inadaptados sociales y personas con problemas emocionales. Y en lo que se refiere a la felicidad, serán estos los que más difícilmente tendrán el alcanzarla.

Esto podría cambiar en el siglo XXI, a medida que los “geeks” están ganando reconocimiento como personas de gran potencial, y están siendo modelos a seguir para la sociedad (especialmente a raiz de que muchos de los que hoy día hacen gran fortuna se dediquen precisamente al mundo de la alta tecnología) [nota de Javi Moya: que se lo digan a los dos feorros que vendieron Youtube. Van a ‘ligar’ ahora -por decirlo fino- todo lo que no hicieron en años]. Los Geeks, por lo tanto, puede que acaben siendo más aceptados socialmente ahora que en el pasado, pero no servirá de nada a menos que reciban más ayuda con su desarrollo social y emocional, sin lo cual la mayoría estarán destinados a ser infelices hasta que no logren la misma madurez que el resto de adultos.

Con todo esto, las personas de gran inteligencia, sean niños o adultos, todavía siguen siendo excluidos socialmente en muchas situaciones… siguen siendo prejuzgados, incluso en habilidades tales como la de ser buenos compañeros, parejas, amantes y padres.

Y finalmente otro de los problemas para alcanzar la felicidad que tienen las personas inteligentes es que suelen percibir y reflexionar con mayor intensidad sobre las tragedias y tristezas del mundo en el que viven. Son mas consciente de las desgracias que les rodean, de las injusticias, de la tragedia del Ser Humano, y de sus propias miserias y carencias.

[ Traducido -con ciertas licencias- de: Bill Allin ‘Turning It Around: Causes and Cures for Today’s Epidemic Social Problems’ ]
[ Otra traducción al español que encontré mientras realizaba la mía -muy buena, y que me ha servido para mejorar algunos términos-: El Pingüino Amarillo ]

No guarda relación con lo anterior, pero ¿Qué es para ustedes ser inteligente? Para mi no es cuan listo eres, cuantas carreras has acabado, cuantos idiomas hablas, ni nada de eso. Para mi ser inteligente significa saber ser feliz con lo que la vida te ofrece, tal y como se te presente. Esa es parte de mi filosofía de vida.

IR AL PSICOLOGO, ¿BUENA IDEA?

Algunas veces nos sabemos ni que sucede con nosotros, estamos tan mal que se nos dificulta tomar decisiones. Los problemas pareciera que se nos comienzan a acumular y las responsabilidades diarias ya nos tienen en shock.

Es entonces el momento de darnos cuenta que debemos recibir ayuda, necesitamos que alguien nos enseñe a encausar nuestra energia y saber que caminos tomar.

Sin embargo, esto lo podría hacer un buen amigo, nuestros familiares o alguien que nos estime a buena medida. Sin embargo;¿seria factible confiar en un psicologo?

COMO SER ASERTIVO EN EL TRABAJO

La asertividad, una técnica de negociación que se basa en decir las palabras oportunas, en el momento oportuno, de la forma oportuna.

La asertividad es un concepto básico de la comunicación, pero que desgraciadamente, mucha gente pasa por alto. Se trata de un punto medio entre la conducta agresiva y la conducta pasiva.
Esta estrategia, entre otras cosas, permite controlar situaciones dificiles, consiguiendo un comportamiento más positivo que favorece las relaciones a la vez que se evitan sensaciones de estrés, crisis u otras.

PASOS DE LA ASERTIVIDAD

Para ser una persona asertiva hay que seguir tres sencillos pasos:

• Demuestra que escuchas: Comprende el problema de la otra persona, da argumentos que evidencien que has entendido su forma de pensar y ponte en su lugar (Comprendo su problema...).
• Expon tus pensamientos/opinión: Es muy importante que junto al paso anterior se muestre la opinión personal y/o pensamientos del tema (Sin embargo, yo opino...).
  Propón una solución: Sugiere una posible alternativa para resolver el problema (Por lo tanto, sugiero...).
• Teniendo en cuenta estos 3 pasos, se habrá visto que uno de los pilares más importantes de las conversaciones asertivas son las palabras que debes utilizar para unirlas.

Técnicas de asertividad

Existen varias técnicas más, pero estas son unas de las principales.

Disco rayado

Esta estrategia consiste en repetir nuestra opinión hasta que el interlocutor se de cuenta de nuestra forma de pensar, ceda o intente corregirse hasta un acuerdo común.

(Jefe) Necesito que esta tarde realice un trabajo urgente.
- Lo siento
mucho, pero tengo una cita que me es imposible posponer.
(Jefe) El trabajo
debe estar terminado mañana, sino habrán problemas.
- Entiendo que hay que
realizarla cuanto antes, pero tengo una cita que me es imposible posponer.
(Jefe) No tardarás más de unas horas.
- Lo siento, precisamente hoy
tengo una cita que no puedo posponer.
(Jefe) Bueno, supongo que mañana por
la mañana podrá dedicarle unas horas.

Es importante tener varios puntos en cuenta:

Especialmente útil cuando no se aprecia nuestra opinión.
Debemos realizar cuidadosamente opiniones justas.
No debemos ser demasiado agresivo.

Fogging o niebla

Esta técnica intenta demostrar al interlocutor que no pretendemos atacar contra su opinión, reconociendo que hay motivos para pensar desde su posición (aunque no se esté de acuerdo, pero siempre teniendo la certeza de que tiene razón), aprovechando en todo momento para dar a conocer nuestra forma de pensar.

(Jefe) Deberías elegir el primer proceso, daría mejores resultados.
- El primer proceso es muy interesante, pero quizás sería más adecuado el segundo
debido a su fiabilidad.
(Jefe) El segundo proceso es demasiado caro.
- Estoy de acuerdo en eso, sin embargo si el segundo proceso falla, habría que
repetirlo y el gasto sería mayor que si partimos de una decisión segura y
fiable.
(Jefe) De acuerdo, usa el primer proceso.

Asertividad negativa

Cuando se realizan críticas directas sobre nuestra persona, se suele utilizar esta técnica, que se basa en aceptarlas, respondiendo lo contrario de lo que el interlocutor (agresivo) espera.

(Jefe) ¿Otra vez llegando tarde? ¡Siempre igual!
- Sí, tienes
razón, llego tarde.
(Jefe) Deberias cambiar, eres una persona muy
descuidada.
- Si, debería cambiar.
(Jefe) Ponte a trabajar, no sigas
perdiendo el tiempo.
- De acuerdo, no perderé más el tiempo.

Esto produce una sensación de confusión que tiende a abandonar la conversación o hacer ceder en muchos casos el «ataque», aunque por otra parte también puede ser muy agresiva al confundirse con el sarcasmo.

Realmente, lo más importante de la asertividad (¿Soy asertivo?, Tests de asertividad) es el respeto a la opinión de los demás (sin infravalorarla), a la vez que se intenta dar a conocer (y respetar) la opinión propia.

SER HUMANO, INTELIGENCIA QUE NO APRENDE

Un aspecto asombroso y admirable del hombre, es su tolerancia. La facilidad para soportar, inclusive cosas que no le gustan y con las que no esta de acuerdo; sin embargo las permite, sin sentir, sin reflexionar. Pero que puede sentir, si no lo enseñaron a sentir y que puede pensar, si su pensamiento esta limitado por cosas que nunca ha sabido cuestionar.

Es difícil soportar día, tras día las mismas situaciones que nos aquejan, sin embargo nuestra conciencia ha buscado el modo de darle la vuelta a esto y distraer nuestra atención de la realidad. Originalmente nuestra vida no esta planeada para el sufrimiento o la desgracia, por el contrario la vida de cada nuevo ser, es por demás prometedora. Los padres imaginan en su hijo un gran científico, un profesor, una excelente persona, de buenos sentimientos o simplemente una gran oportunidad para que este nuevo ser rompa los esquemas en los cuales nos encontramos atascados. Pero surge con ello también, la responsabilidad de un ser demasiado demandante, que cuestiona, que se revela y que nos introduce a una inestabilidad lo cual es simplemente sentir por un instante, vivir y palpar lo equivocados que estamos en el modo que tenemos de afrontar la realidad. Entonces comenzamos a reconfigurar y a cambiar todas esas nuevas ideas por preconceptos que mantendrán en nuestra vida la estabilidad a la que estamos acostumbrados.

Desde que somos pequeños se nos enseña a amar, temer, a querer, a perdonar a odiar y a depender, pero nunca nos enseñan a resolver. Pero que es resolver, tal vez resolver es cuestionar. Y a través de ello encontrar equilibrio. Equilibrio, pero en que?

Tenemos Inteligencia, lo cual nos da conocimiento; el conocimiento es poder, el poder con el cual aglutinamos habilidades, destrezas y desarrollamos capacidades para lograr cosas inimaginables. Pero toda esta magnificencia es puesta a prueba cuando confrontamos nuestras emociones y estamos ante situaciones que implican la toma de una decisión.

Muchas veces el peso que le asignamos a los problemas es proporcional a nuestro estado emocional y en que tanta relación le encontramos a las dificultades con nosotros. Si los problemas no me afectan no hago nada, pero si me tocan y repercuten en mi, tomo acción y se convierten en parte de mi. Pero si no tomo parte, también me afecta, pues si los dejo se convierten en un hoyo negro que acumula cosas que después no voy a tener el tiempo, la energía y mucho menos la capacidad para darle solución. Habitualmente las decisiones no son reflexionadas lo suficiente y el impulso le gana el paso a la eficacia, precisamente a consecuencia de que nos encontramos en un mudo excesivamente acelerado.

Muchas personas discriminan los hechos pasados, debido a esa misma característica; sin embargo no tienen idea de cuanto repercuten las actividades que realizaban los miembros de nuestra familia, aun mucho, mucho tiempo, antes de que por propia cuenta nos tocara escribir la línea histórica de nuestra vida. Por ello nosotros mismos, debemos mantener el control, por que cada cosa que hacemos cuenta, vale y afecta. Es una responsabilidad que debemos afrontar y saber dominar, por que de lo contrario este gran privilegio comienza a atentar contra nuestra libertad. Por ello, debemos tener cuidado, ya que lo hoy hago sin pensar, me tropezará en el futuro; esto lo demos tener en mente en el momento de emprender una acción y debatir, si he aprendido lo suficiente de mi pasado y creer en verdad que existe algo que me define. Pero si no comulgo con las ideas que presumiblemente por generaciones han estructurado lo hoy es mi comportamiento, como es posible que pueda definirme, en realidad conocemos muy poco de nosotros mismos, no interiorizamos.

Que necesito educar en mi, para cambiar aquello que no me gusta y aquello que se que no estoy haciendo bien, para encontrar equilibrio.

Lo más importante es comenzar sintiendo en mi interior la necesidad de cambiar.

Pues si no me doy cuenta de mi pobreza interior, no puedo emprender la búsqueda de una solución. El primer paso después de encontrar una excusa para motivar nuestro cambio es destruir todos esos preconceptos que habían establecido paradigmas en nuestra personalidad y echar un vistazo a nuestra historia personal e Identificar que es lo que me ha fortalecido y lo que me ha hecho daño. Echando mano de esto comenzaremos por eliminar hábitos infructuosos, actitudes equívocas y sentimientos exacerbados.

• Debemos ser consientes también de que somos y hemos sido los únicos responsables de todos aquellos problemas que nos perturbaban totalmente. Por que si le agregamos esa atribución a otra persona, cosa o situación, significa que somos demasiado permisivos como para que cosas externas tomen el control nuestro.

• Debemos ser más exigentes con nuestra forma de vida, por que si vivimos en mediocridad, nos rodeara la mediocridad, el hombre tiene una facilidad para mimetizarse con su entorno, se convierte en lo que lo rodea, en lo que ve.

• Demos analizar la estructura de los hábitos y costumbres que hemos adoptado; para determinar en que nos estamos equivocando. Y modificarles si es conveniente

• Debemos encontrar que es lo que nos une al entorno, de que le sirvo. Para ser mas productivo y ser un factor favorecedor.

• Debemos dominar a través del conocimiento y ejercicios nuestras emociones, para que no sea el impulso quien determine nuestras acciones.

• Debemos modificar nuestras actitudes ante la vida, trabajo y actividades que nos corresponden; en nosotros esta la solución para hacer de nuestras responsabilidades, algo más agradable.

Claro que todas estas afirmaciones, han sido planteadas infinidad de ocasiones como soluciones, sin embargo es ahí donde demuestra el mismo hombre que no escarmienta, que es demasiado compasivo y que olvida muy rápido.

Dicen los mayores que recordar es vivir, pero tal vez recordar puede llegar a ser una solución a bien vivir. Pero como recordamos algo que no hemos vivido; pues para ello es necesario que se transmita el conocimiento de generación en generación. Antiguamente no existía la TV y las familias pasaban grandes ratos conversando, de cómo fue que se conocieron los abuelos, de cómo fue que compraron una casa, etc. Esta actividad reforzaba los lazos familiares y al mismo tiempo transmitía información probablemente útil, a quienes tenían bien a escuchar, estos relatos. Esto representa una ventaja ante las generaciones actuales donde, la necesidad de conseguir sustento y un mejor modo de vida; obliga a los miembros de la familia a dispersarse. De modo que los padres y los hijos no están juntos para compartir sus experiencias y de ese modo intercambiar información útil que ayude a solucionar problemas. Asi ahora, esos lazos familiares que fomentaban buenos autoestimas; se están debilitando y la transmisión de los valores entre los miembros de la familia es más difícil.

Ahora se crece en una soledad total, en una individualidad egoísta y peligrosa, donde la felicidad vislumbra menos, No existe una integridad como ser humano, la definición se de humanidad se pierde, esto ya no es evolución. Todo se esta descomponiendo, así no podremos llegar nunca al éxito, no puede mejorar nuestra calidad de vida y es imposible generar bienestar, armonía, estabilidad; si continuamos haciendo las cosas como normalmente las hacemos.

Sin embargo como todo buen problema generado por el hombre, tiene una solución en el mismo hombre. Es por eso, sumamente importante y necesario encontrar un ritmo de vida armónico, a través del cual obtengamos bienestar y gradualmente podamos disfrutar cada detalle que se nos presenta y poder entonces, transmitir nuestro estado de plenitud a los demás.

Y a través del aprendizaje de los hechos pasados, podemos:

• Establecer nuevos métodos para el intercambio y educación de los valores, ya que estos son herramientas eficaces que unifican los pensamientos con las que concebimos al mundo.

• Fomentar una Integridad Individual y colectiva, respetando nuestro circulo vital.

• Comenzar a interiorizar un poco y de esa manera conocernos mejor y encontrar una definición propia, con la cual no sintamos a gusto.

• Aprender a escuchar los que los demás nos tienen que decir, ya que estamos en constante aprendizaje.

• Cambiar nuestra percepción de la realidad, conectarnos y valorar la importancia de cada una de las cosas que hago.

• Aprender mas de los niños y adultos mayores, respetar su ideas pensamientos y sobre todo, no menospreciarlos.

• Hacer valer nuestras opiniones, reforzar nuestro criterio, nuestra inteligencia, fuerza, espiritualidad y emociones

Recordemos que lo que realmente hace grandioso al hombre no son todas aquellas cosas que ha podido crear con su inteligencia y con el trabajo de sus manos, si no la capacidad que tiene en su corazón. Un corazón, que no es más que el cúmulo de buenos sentimientos que han definido por generaciones lo que es la humanidad. La grandiosa sensibilidad, esa capacidad de amar, tan peculiar.

REFLEXIONES DIARIAS: SEXO VIRGINAL

Hay una especie de sexo que no es en absoluto sexual.

El sexo puede ser hermoso, pero la sexualidad jamás lo será.

El foco debería ser el amor. Amáis a una persona, compartís su ser, compartís vuestroser con ella, compartís el espacio. Eso exactamente es el amor, crear un espacio entre dospersonas... un espacio que o no pertenece a ninguno o pertenece a los dos; un pequeño espacioentre dos personas donde ambas se encuentran y se funden. Ese espacio no tiene nada que vercon el espacio físico. Es simplemente espiritual. En ese espacio vosotros no sois vosotros, Vel otro no es el otro. Ambos entráis en ese espacio para reuniros.

Hay una especie de sexo que no es en absoluto sexual. El sexo puede ser hermoso, perola sexualidad jamás lo será. La sexualidad significa sexo cerebral: pensar en ello, planificarlo,dirigirlo, manipularlo y hacer muchas cosas, pero en lo más hondo de la mente lo básico siguesiendo que uno se acerca a un objeto sexual.

Cuando la mente no tiene nada que ver con el sexo, entonces es sexo puro, inocente.Sexo virginal. Ese sexo a veces puede ser más puro incluso que el celibato, porque si uncélibe piensa continuamente en el sexo, entonces no es celibato.

ESTE ES UN FRAGMENTO TOMADO DEL LIBRO:
DÍA A DÍA, 365 meditaciones para el aquí y el ahora
OSHO

"Las imagenes que aparecen fueron tomadas de Flickr y modificadas para aparecer en este post, si daña alguna licencia de propiedad intelectual. Favor de Reportarlo y serán removidas"

Los 10 puntos obligatorios para un negocio en casa (2)

6. Administración
Mantenga un buen record en sus practicas profesionales.

Es probable que usted requiera que consulte un contados que le ayude a optimizar la forma de llevar sus registros financieros y toda su contabilidad. Su contador también le puede ayudar a seleccionar algún software que le ayude en sus tareas administrativas y así simplificar todos los aspectos de su negocio. Además usted puede ayudarle para que le prepare la papeleria necesaria de sus cuentas bancarias. Es una buena idea tener una cuenta bancaria separada y especial para su negocio.

Es necesario que lleve también un registro de sus nombres de usuarios y contraseñas para cada sitio web al que acceda. Existen otras herramientas mas sofisticadas que solo un papel y un lápiz, para eso están las herramientas comerciales y otras gratuitas que le llevan control de sus contraseñas. Una de estas soluciones mas utilizadas es Roboform la cual le recuerda los detalles de acceso y puede llenar automaticamente una forma de ingreso y otras formas de registro. Lo puede descargar gratis en http://www.roboform.com/

7. Protección para su Computadora Su computadora es el alma de su negocio y debe ser protegida incluyendo los datos que en ella guarda.

Necesita un antivirus, un firewall personal, un programa anti espias y otro anti anuncios.
Algunas sugerencias son:

Spyware Doctor: http://www.pctools.com/spyware-doctor/
Este software ha sido recomendado por PC Magazine como uno de los mas eficaces, escanea y limpia tanto anuncios no deseados, programas espías, y lanza advertencias cuando usted entra en un sitio sospechoso. Además le bloquea este tipo de software no deseado. El mas recomendable de este tipo de software.

Spybot S&D: http://www.safer-networking.org/
Este programa es gratuito y se actualiza periódicamente, aunque no ofrece la protección de entrada de este tipo de intrusión si destruye lo ya instalado.

Adaware: http://www.lavasoft.com/

8. Compre un Domain
Le recomiendo ampliamente que compre un domain, cierto es que existen muchos proveedores que le regalan el espacio para que cree su mini sitio, pero la verdad es que si utiliza esta opción, usted y su negocio darán la apariencia de que carecen de seriedad. Además estos servicios gratuitos agregan publicidad que usted no necesita y que hacen ver mal a su sitio. En español hay varias compañias que le ofrecen el servicio de domains, pero en lo personal prefiero las americancas, porque? Porque en Estados Unidos existe tanta competencia en este tipo de servicios que los costos son muchisimo mas bajos que los latinos, además por lo regular el servicio al cliente es mejor.

Le recomiendo las siguientes opciones:

Doteasy: http://www.doteasy.com/

Este sitio cobra el domain un poco mas elevado pero incluye el hostin por todo el año, por lo que con una sola cuota equivalente a solamente el domain en latinoamerica, usted puede tener domain y hosting.

Para crear su sitio web también necesitara de un template, el template es la cara de su negocio, usted no puede darse el lujo de verse mal, así que le recomiendo que compre uno y lo adapte a su negocio, en la actualidad los templates no son tan caros como hace algunos años.

Le recomiendo la opción de B oxedart.com

Esta compañía es una de las mas importantes a nivel mundial, tiene cientos de templates los cuales están disponibles por un solo precio, ya que al suscribirse puede usted disponer de todos los templates que se encuentran en el sitio y descargarlos. Y no nada mas eso, incluye fonts, fotografías logotipos, mascotas, caricaturas, en fin todo lo que necesite para personalizar su pagina web.

No importa en que ramo quiera usted iniciar su negocio, ellos tienen un buen template para usted.

9. Procesamientos de Pagos Usted deberá encontrar un proceso para poder aceptar tarjetas de crédito, para eso puede utilizar servicios como:

- PayPal http://www.paypal.com/

- Storm Pay http://www.stormpay.com/

- 2 Checkout http://www.2checkout.com/

- Clickbank http://www.clickbank.com/Estos son los mas económicos con los que puede iniciar.

Una vez que su negocio empiece a despegar, entonces le recomiendo que celebre usted un contrato con un banco para aceptar transacciones directamente.

También puede usted considerar otras formas de divisas electrónicas como eGold http://www.e-gold.com/

10. Cuentas de Email Una vez que usted posea su propio domain usted puede asociarlo a una cuenta de email. Esta cuenta le puede ayudar a promocionar su sitio y dar una imagen mas profecional.

Como comentario final, conduzca su negocio de manera ética, provea un excelente servicio y sientase orgulloso de incluir su nombre a los productos o servicios que usted vende y entonces estará usted en camino a desarrollar un negocio por interner de largo plazo.

Los 10 puntos obligatorios para un negocio en casa (1)

Iniciar un negocio en casa, es una de las maneras mas rápidas para iniciar un negocio, por todas las facilidades que esto representa, tanto en gastos como en otros aspectos operativos del mismo.

Cuando usted ha tomado la desicion de obtener un ingreso por medio de Internet, entonces deberá pasar por un proceso para poder establecerlo.

A continuación veremos algunos pasos básicos para establecer un negocio en casa exitoso.

1. Actitud
La clave del éxito de su negocio es su actitud.

Trate su negocio como un negocio.
Esto es critico cuando trabaja medio tiempo o tiempo completo. Una de mis colegas en una mama que trabaja en su casa cerca de su familia. Ella siempre poner a su familia primero pero al mismo tiempo desarrolla su negocio. Ella dice: “Trabajo medio tiempo, pero tomando una actitud de tiempo completo”

Puesto de otra forma, “Si usted tiene una actitud de hobby entonces tendrá un ingreso de hobbie, si tiene una actitud de negocio entonces tendrá un ingreso de negocio”.
Usted puede ser exitoso trabajando medio tiempo y también puede ser exitoso trabajando tiempo completo, pero no sera exitoso si trabaja “en su tiempo libre”.

2. Lugar de Trabajo
Un lugar de trabajo que pueda usted tomar como suyo, libre de distracciones en un tiempo establecido.

Una silla confortable y un escritorio organizado.

Los artículos de oficina que requerirá:
-plumas
-marcadores para resaltar
-grapadora
-perforadora
-cinta adhesiva
-un sistema sencillo de archivo
-cuadernos
-carpetas con argollas
-folders de manila

Considere el valor de una coneccion a internet sin uso de linea telefonica. Su tiempo es muy importante y una conexión de este tipo le permitira hacer mas en un tiempo determinado, ademas tendra libre su linea telefonica.

3. Agenda
Desarrolle una agenda que funcione para usted, su familia, algunos significativos “otros” y su negocio.

Cuando usted programe un tiempo para trabajar utilize ese tiempo para trabajar. Es igual de importante agendar un tiempo para otros compromisos como tiempo con su familia, autoeducacion (leer, escuchar y ver), tiempo para su salud (ejercicio, cocinar y comer), tiempo de descanso. Durante esos otros tiempos no trabaje. Despues de todo una de las razones para trabajar desde su casa es poder tener mas tiempo con su familia, entonces su familia no querra que usted gaste el tiempo que debe pasar con ella trabajando.

Usted esta trabajando para usted mismo y su agenda (por propia decisión) es su jefe. Cuando tiene personas llamandolo o que llega inesperadamente o que tal vez son visitas foraneas y quieren pasar tiempo con usted, entonces debera tomar una decisión. Esta usted comprometido con el éxito de su propio negocio? Cual sera su decisión en esas situaciones? Solamente usted puede decidir que es mas importante para usted.

En un ambiente familiar tal vez necesite negociar con algun socio y sus niños para tener un acuerdo sobre el tiempo del negocio, de manera que no sea interrumpido. Ponga ea agenda en un lugar prominente y visible, para que los miembros de su familia lo vean y esten al tanto de su trabajo.

4. Describa su Negocio
Debe ser capaz de describir sun negocio conciensudamente, en uno o dos enunciados poderosos que lo describan y que alguien pueda repetir facilmente y describir su negocio a otros. Una etiqueta memorable tambien le ayudara a promocionar su negocio.

5. Conozca su Producto o Servicio
Una vez que ha seleccionado el producto o servicio a vender, tal vez o tal vez no sea algun producto que usted utilize pero si debe de conocer su producto intimamente.

Si usted esta vendiendo libros electronicos o ebooks, entonces debe saber el contenido y su valor. Si usted vende software, entonces debe saber como funciona. Debe construir una reputacion de proveer informacion de calidad y el conocimiento de su producto es el porque usted es un proveedor preferido.

Si no es practico que use ciertos productos (como por ejemplo que una mujer venda zapatos para caballero o vicerversa) en tal caso el vendedor no lo utiliza, mas sin embargo puede conocer los beneficios y caracteristicas del producto intimamente.

Pequeños Proyectos contra la Depresión

La depresión es un malestar físico y psicológico que se ha aprovechado de las rutinas cotidianas en las que nos vemos inmersos y que llegan a ser situaciones asfixiantes que mantienen a millones de personas sometidas por la frustración y el stress entre otros síntomas.

Una manera eficaz de contrarrestar estos malestares, es recurrir a los pequeños proyectos que siempre nos andan rondando por la cabeza. Ya sea desde hacer un disfraz para el pequeño de nuestra casa, de dar los primeros pasos para formar un pequeño negocio o hasta hacer ejercicio.

Por simple que parezcan nuestros proyectos serán el aliciente para que veamos con mayor alegría el paso de las hojas del calendario, ya que la excitación que nos provoque este tipo de actividades es directamente proporcional a la importancia que le hemos dado.

Y lo atinado de todo esto es que se fortalece nuestro autoestima, la confianza de emprender nuevas cosas y sobre todo nos desahoga de la depresión.

Recuerda que para hacer los sueños realidad,
solo falta la otra mitad "vivirlos".

Sueños

Recuerda que para hacer los sueños realidad,
solo falta la otra mitad "vivirlos".

tresdiaz.blogspot.com

Software para Lectura Veloz

Por que leer rapido?

Imagina por un momento que la semana que viene tienes que presentar un trabajo a tu profesor y que para hacerlo correctamente tienes que leer 3 libros. ¿No sería fantástico que además de darte tiempo para leerlos los entendieras y así pudieras realizar un estupendo trabajo?

Leer deprisa utilizando las técnicas adecuadas te permite leer más y memorizar mayor cantidad de contenido en menos tiempo.

Ponemos en tus manos una herramienta con algunas técnicas de Lectura Veloz desarrolladas por la ILVEM

Mediante la aplicación de la lectura espacial, la percepción global, la ampliación del campo visual y la eliminación de vicios, el alumno logrará triplicar su velocidad de lectura y simultáneamente mejorará cualitativamente su comprensión.

En este terreno, las técnicas de Lectura Veloz ILVEM constituyen la herramienta adecuada.

Contenidos:
- La eliminación de la vocalización y la subvocalización.
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Acontinuacion te pondremos los enlaces de descarga, problemas con la instalcion del software o dudas. Por favor manda un correo a: tresdiaz@gmail.com

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que hay en tresdiaz.blogspot.com?

En este espacio se publicaran y discutiran las actividades del grupo tresdiaz,ademas de promover una integracion fisica, emocional,intelectual y espiritual en las personas

¿QUE ES TRESDIAZ?

Grupo tresdiaz es una red social de personas que se preocupan por otras personas, gente que no tiene miedo de afrontar la responsabilidad de haber descubierto como pueden hacer diferencia.