La depresión es un malestar físico y psicológico que se ha aprovechado de las rutinas cotidianas en las que nos vemos inmersos y que llegan a ser situaciones asfixiantes que mantienen a millones de personas sometidas por la frustración y el stress entre otros síntomas.
Una manera eficaz de contrarrestar estos malestares, es recurrir a los pequeños proyectos que siempre nos andan rondando por la cabeza. Ya sea desde hacer un disfraz para el pequeño de nuestra casa, de dar los primeros pasos para formar un pequeño negocio o hasta hacer ejercicio.
Por simple que parezcan nuestros proyectos serán el aliciente para que veamos con mayor alegría el paso de las hojas del calendario, ya que la excitación que nos provoque este tipo de actividades es directamente proporcional a la importancia que le hemos dado.
Una manera eficaz de contrarrestar estos malestares, es recurrir a los pequeños proyectos que siempre nos andan rondando por la cabeza. Ya sea desde hacer un disfraz para el pequeño de nuestra casa, de dar los primeros pasos para formar un pequeño negocio o hasta hacer ejercicio.
Por simple que parezcan nuestros proyectos serán el aliciente para que veamos con mayor alegría el paso de las hojas del calendario, ya que la excitación que nos provoque este tipo de actividades es directamente proporcional a la importancia que le hemos dado.
Y lo atinado de todo esto es que se fortalece nuestro autoestima, la confianza de emprender nuevas cosas y sobre todo nos desahoga de la depresión.
Recuerda que para hacer los sueños realidad,
solo falta la otra mitad "vivirlos".
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