21 maximas de vida

El orden del caos en tu cerebro

Si preguntamos a cualquier persona sobre qué está viendo en la imagen de arriba, la respuesta en la mayoría de casos será la misma: una nube con forma de perro. Pero, ¿por qué realizamos esa conexión?

La respuesta está en el fenómeno psicológico conocido como pareidolia. Con este nombre se conoce el hecho de percibir como algo reconocible una forma inicialmente sin ningún tipo de patrón. En este caso hemos utilizado una nube, pero bien valdría una mancha en una pared, una sombra…

Y es que cuando percibimos algo, no sólo lo hacemos objetivamente a través de los ojos/oídos, sino que nuestro cerebro lo intenta clasificar. De esta forma, inconscientemente estamos creando patrones que nos permitan identificar aquello que observamos, y darles un sentido.

De hecho, se piensa que esta característica del ser humano no es más que una ventaja evolutiva, adquirida para una correcta supervivencia.

Imaginemos una hipotética situación donde una persona (o al menos un proyecto de ésta) camina por un bosque, cuando de repente oye un ruido. Gira la cabeza, y entre toda la maleza verde, ve una mancha amarilla. Saldrá corriendo al pensar que es un tigre, pero en realidad no deja de ser una pera.

Como vemos, nuestro cerebro ha evolucionado de forma que a veces prefiere engañarse para así mantenernos a salvo de los peligros.

Pero está claro que hay un componentEe cultural que se ha visto fuertemente influenciado por este “defecto” psicológico, y es la visión de todo tipo de personajes y entes extraños. Son el caso de los OVNI, bigfoots, Jesucristos varios, o caras famosas en explosiones, paredes, fotografías… ¡incluso en tostadas!

Y es que el ser humano, si por algo se caracteriza, es por ser creativo.

En Genciencia | Psicología

Aprendamos a Pensar!!

Sir Ernest Rutherford, presidente de la Sociedad Real Británica y Premio Nobel de Química en 1908, contaba la siguiente anécdota:

Hace algún tiempo, recibí la llamada de un colega. Estaba a punto de poner un cero a un estudiante por la respuesta que había dado en un problema de física, pese a que este afirmaba rotundamente que su respuesta era absolutamente acertada. Profesores y estudiantes acordaron pedir arbitraje de alguien imparcial y fui elegido yo.

Leí la pregunta del examen y decía: Demuestre como es posible determinar la altura de un edificio con la ayuda de un barómetro. El estudiante había respondido: llevo el barómetro a la azotea del edificio y le ato una cuerda muy larga. Lo descuelgo hasta la base del edificio, marco y mido. La longitud de la cuerda es igual a la longitud del edificio.

Realmente, el estudiante había planteado un serio problema con la resolución del ejercicio, porque había respondido a la pregunta correcta y completamente.

Por otro lado, si se le concedía la máxima puntuación, podría alterar el promedio de su año de estudio, obtener una nota mas alta y así certificar su alto nivel en física; pero la respuesta no confirmaba que el estudiante tuviera ese nivel.

Sugerí que se le diera al alumno otra oportunidad. Le concedí seis minutos para que me respondiera la misma pregunta pero esta vez con la advertencia de que en la respuesta debía demostrar sus conocimientos de física.

Habían pasado cinco minutos y el estudiante no había escrito nada. Le pregunte si deseaba marcharse, pero me contesto que tenia muchas respuestas al problema. Su dificultad era elegir la mejor de todas. Me excuse por interrumpirle y le rogué que continuara.

En el minuto que le quedaba escribió la siguiente respuesta: tomo el barómetro y lo lanzo al suelo desde la azotea del edificio, calculo el tiempo de caída con un cronometro. Después se aplica la formula altura = 0,5 por A por t^2. Y así obtenemos la altura del edificio.

En este punto le pregunte a mi colega si el estudiante se podía retirar. Le dio la nota mas alta.

Tras abandonar el despacho, me reencontré con el estudiante y le pedí que me contara sus otras respuestas a la pregunta. Bueno, respondió, hay muchas maneras, por ejemplo, tomas el barómetro en un día soleado y mides la altura del barómetro y la longitud de su sombra. Si medimos a continuación la longitud de la sombra del Edificio y aplicamos una simple proporción, obtendremos también la altura del edificio.

Perfecto, le dije, ¿y de otra manera?. Si, contestó, éste es un procedimiento muy básico para medir un edificio, pero también sirve. En este método, tomas el barómetro y te sitúas en las escaleras del edificio en la planta baja. Según subes las escaleras, vas marcando la altura del barómetro y cuentas el numero de marcas hasta la azotea. Multiplicas al final la altura del barómetro por el numero de marcas que has hecho y ya tienes la altura.

Este es un método muy directo. Por supuesto, si lo que quiere es un procedimiento mas sofisticado, puede atar el barómetro a una cuerda y moverlo como si fuera un péndulo. Si calculamos que cuando el barómetro está a la altura de la azotea la gravedad es cero y si tenemos en cuenta la medida de la aceleración de la gravedad al descender el barómetro en trayectoria circular al pasar por la perpendicular del edificio, de la diferencia de estos valores, y aplicando una sencilla fórmula trigonométrica, podríamos calcular, sin duda, la altura del edificio.

En este mismo estilo de sistema, atas el barómetro a una cuerda y lo descuelgas desde la azotea a la calle. Usándolo como un péndulo puedes calcular la altura midiendo su período de precesión.

En fin, concluyó, existen otras muchas maneras. Probablemente, la mejor sea tomar el barómetro y golpear con el la puerta de la casa del portero. Cuando abra, decirle: "Señor portero, aquí tengo un bonito barómetro. Si usted me dice la altura de este edificio, se lo regalo".

En este momento de la conversación, le pregunte si no conocía la respuesta convencional al problema (la diferencia de presión marcada por un barómetro en dos lugares diferentes nos proporciona la diferencia de altura entre ambos lugares) evidentemente, dijo que la conocía, pero que durante sus estudios, sus profesores habían intentado enseñarle a pensar.

El estudiante se llamaba Niels Bohr, físico danés, premio Nobel de física en 1922, mas conocido por ser el primero en proponer el modelo de átomo con protones y neutrones y los electrones que lo rodeaban. Fue fundamentalmente un innovador de la teoría cuántica.

Al margen del personaje, lo divertido y curioso de la anécdota, lo esencial de esta historia es que LE HABÍAN ENSEÑADO A PENSAR. Por cierto, para los escépticos, esta historia es absolutamente verídica

Aprendamos a pensar, hay mil soluciones para un mismo problema, pero lo realmente interesante, lo auténticamente genial es elegir la solución más practica y rápida, de forma que podamos acabar con el problema de raíz...y dedicarnos a solucionar OTROS problemas.

Via | Aula de Fisica

Hábitos y Actitudes de un deportista

Listado hábitos y actitudes no recomendadas para un deportista o alguien que va al gimnasio

1. Beber poco agua
Es de absoluta importancia mantener el organismo hidratado durante el ejercicio, para ello debes beber antes, durante y después del ejercicio, prestando especial atención si realizas actividad física en un ambiente caluroso en el que el grado de sudoración aumenta.

2. Alimentarse de forma escasa
Siempre ha de mantenerse un equilibrio para que nuestro organismo progrese y responda de manera efectiva y positiva al estímulo del ejercicio. Así pues, es de suma importancia mantener una alimentación completa en nutrientes y equilibrada que nos proporcione la energía suficiente. Evita dejar largos periodos de tiempo durante el día sin comer.

3. Ejercitarse en ayunas o inmediatamente después de una comida copiosa
No debes realizar ejercicio físico en ayunas, si lo haces, cabe la posibilidad de generar una “hipoglucemia”, o lo que es lo mismo, una disminución repentina de los niveles de azúcar en sangre que podrá provocarte mareos y sensación de malestar entre otros síntomas y consecuencias negativas.
Pero tampoco debes de ejercitarte inmediatamente después de consumir una comida copiosa, deja transcurrir algunas horas o bien consume algo ligero de fácil digestión si has de acudir enseguida.

4. Usar una indumentaria y/o calzado inadecuado
Cuando te dispones a hacer ejercicio es necesario que las prendas que utilices estén indicadas para ese fin, cómodas y que permitan la transpiración.
Complementos como pendientes, collares o pulseras están de más, pueden dañarse y además resultarte incómodos o causar inclusive algún innecesario accidente.
Si eres de las que apuran las zapatillas, olvídalo, un calzado deportivo muy viejo y a consecuencia demasiado gastado, pierde la capacidad de absorber los impactos y aumentará el riesgo de lesiones.
No olvides utilizar sujetadores o tops apropiados (deportivos) que además de permitirte ejecutar los ejercicios cómodamente, protegerán tus pechos del impacto al que se verán sometidos en actividades como el aerobic, carrera, saltos…

5. Abrigarse demasiado durante el ejercicio
Es común ver personas tremendamente abrigadas con la creencia errónea de que al sudar más conseguirán adelgazar más y mejor. Lo único que conseguirás con ello será deshidratarte con mayor facilidad y disminuir tu rendimiento.

6. No seguir una rutina de ejercicios
Debes ejercitarte varios días en semana y seguir una rutina de ejercicios bien repartida. No sometas tu organismo a un sobreesfuerzo absurdo y nocivo pretendiendo hacer en un solo día lo que harías en tres.

7. No cambiar la rutina ni la intensidad de los ejercicios
El cuerpo se acostumbra a un entrenamiento determinado, es necesario cada cierto tiempo variar el tipo de ejercicios y la intensidad de los mismos para progresar.

8. Olvidar los estiramientos o forzar demasiado
Es de absoluta importancia estirar antes y después del ejercicio para evitar y prevenir lesiones. Calentar y realizar unos estiramientos suaves antes de ejercitarte acondicionarán/prepararán a tu cuerpo para el ejercicio y posteriormente además de ayudar a desarrollar de forma más efectiva la musculatura, mejorarán la flexibilidad y postura, minimizando las agujetas.
Recuerda no forzar los estiramientos para evitar dañar fibras, tendones o ligamentos, se ha de buscar la posición adecuada en la que se sienta una tensión leve y mantener esa tensión durante 20-30 segundos para conseguir un estiramiento efectivo y seguro.

9. Levantar demasiado peso y/o hasta sentir dolor
Un entrenamiento efectivo y seguro ha de realizarse siempre aumentando el peso de forma progresiva y de acuerdo a nuestra forma física y objetivos. Levantar más peso del recomendable no te reportará mayores beneficios, podrás ejecutar de forma incorrecta los ejercicios, propiciarás las lesiones, desgarros musculares y padecer dolores.
Sobre todo, olvídate de competir en la sala con tus compañeros, céntrate en ejecutar correctamente el ejercicio, ten en cuenta la forma física en la que te encuentres y los objetivos que persigues.

10. No respetar los días de descanso
En toda rutina de entrenamientos, es de suma importancia respetar los días de descanso. El organismo requiere de descanso para recuperarse y progresar.
*Recuerda la clave: dieta equilibrada + entrenamiento + descanso = Óptimo desarrollo muscular, menor riesgo de lesiones y más salud.

11. Entrenar un músculo lesionado
Jamás entrenes un músculo lesionado, solo serviría para retardar la recuperación del mismo. Si te has lesionado, no entrenes.

12. Realizar los abdominales con las piernas estiradas
Para que un abdominal sea efectivo y seguro, siempre has de ejecutarlo con las rodillas ligeramente flexionadas, si lo ejecutas con las piernas estiradas solo perjudicarás tu columna y además el esfuerzo hecho por los abdominales será inferior.

13. Pedalear con el sillín de la bicicleta demasiado bajo
Si pedaleas con el sillín de la bicicleta demasiado bajo podrás dañar tus rodillas seriamente y generar lesiones. La altura adecuada del sillín será aquella en que la piernas queden casi estiradas en cada pedalada teniendo apoyada la punta del pie en el pedal.

14. Realizar ejercicio físico intenso antes de dormir o bajo un calor y sol sofocante
El ejercicio físico intenso estimula el sistema central, ocasionando que si después te irás dormir puedas padecer insomnio. Realiza ejercicio suave si esta muy próxima la hora de irte a la cama.
Igualmente, siempre que sea posible, evita el ejercicio físico intenso en las horas centrales del día si el ambiente es muy caluroso, opta por hacer tu rutina de ejercicios en la mañana temprano o bien al anochecer, rendirás más y mejor.

15. Correr sin medias y correr descalzo
Nunca corras sin medias, el contacto directo de los pies con la zapatilla propiciará la aparición de infecciones, rozaduras y molestias. Igual de importante es asegurar una pedicura correcta en la cual las uñas deberán estar cortadas rectas y no llevarlas ni demasiado cortas ni demasiado largas.
Siempre se ha de correr con un calzado deportivo adecuado e indicado para ese fin, si sueles ir a correr por la playa hazlo siempre con zapatillas, disminuirán el impacto del cuerpo contra el suelo y evitarás padecer lesiones de tobillo.

16. Evitar el ejercicio físico durante la menstruación
La actividad física moderada durante la menstruación te ayudará a combatir la tensión menstrual, mejorará la circulación, retendrás menos líquidos y en general, reducirá los malestares asociados.

17. Hacer deporte y ejercicio físico por obligación
Si haces ejercicio por obligación, comenzarás poniéndote excusas y finalmente, abandonando el ejercicio, no podrás convertirlo en un hábito del cual puedas beneficiarte y disfrutar.
El ejercicio que realices debe derivar en una práctica placentera con la cual disfrutes, por ello has de tener en cuenta el abanico de posibilidades que te presenta el deporte y elegir la práctica que más te agrade y se adecue a tus objetivos.


Fuente: http://www.elgimnasioentupc.com.ar

Autocontrol: momentos difíciles

En muchas ocasiones y sobre todo en situaciones de tensión nos desatamos y dejamos de ser nosotros mismos causando con esto muchos mas problemas. Siempre es preciso mantener control de nuestros impulsos de una manera voluntaria, a fin de alcanzar un equilibrio personal y emocional; a esto se le llama Autocontrol.

“Cualquiera puede ponerse furioso… eso es fácil. Pero estar furioso con la persona correcta, en la intensidad correcta, en el momento correcto, por el motivo correcto, y de la forma correcta…eso no es fácil”.-Aristoteles

Esta capacidad de controlar o regular la propia conducta, está dentro de un conjunto de capacidades para soportar problemas y adversidades, el nombre de dicho conjunto se denomina “fortalezas”. Estas herramientas ayudan al hombre a ser una mejor persona y además a lograr una mayor felicidad. El Autocontrol ha sido mencionado por Goleman (1995) como una herramienta que nos permite no dejarnos llevar por los sentimientos del momento, es saber que es pasajero en una crisis y que es lo que perdura, sin el estaríamos continuamente actuando irresponsablemente y luego pidiendo perdón por ello.
¿tendremos todos los hombres esta capacidad?, ciertamente que no, y esto se puede evidenciar tan solo poniendo atención en las relaciones de los demás. Propongo un ejercicio simple, detengámonos a ver a una pareja de enamorados y respondámonos: ¿por qué pelean?, mi respuesta, y ciertamente la que todos estamos acostumbrados a escuchar, es porque se sobrepasan los límites, no se cumple que “mi libertad termina donde empieza la libertad del otro”. Aunque este ensayo no se referirá al término Libertad, si creo conveniente referirme a los límites que la demarcan.

Es verdad, cada uno coloca sus límites, pero es necesario saber hacerlo, saber decir “NO”.

Desde pequeños nos controlan, haz esto, no hagas aquello, etc. Pero esos son controles y regulaciones externas, si bien es cierto que vamos internalizando ciertas reglas, hay veces que se nos escapan de las manos y no sabemos como actuar, no podemos andar por la vida haciendo o dejando de hacer cosas solo porque nuestros padres nos las enseñaron, debemos preocuparnos de quienes somos, que queremos, que esperamos de nosotros mismos, y en base a ello actuar. Pero, como siempre existe uno y esta no es la excepción, también y al mismo tiempo debemos preocuparnos de los demás, de no perjudicarlos con nuestras elecciones, de hacer valer lo que yo quiero siempre y cuando no dañe al otro, no dañar lo que el quiere.

Un aspecto importante del autocontrol es saber controlar las emociones y que estas no nos controlen a nosotros, ¿quién es tan “maduro emocionalmente” como para saber en que momento reír o en cual llorar?, por ejemplo. Eso se siente, pero no siempre lo expresamos en el momento que lo sentimos, la interrogante es en que momento dar rienda a la emoción y en que grado.

El interior del ser humano no es algo sencillo, cada persona es distinta, lo que tienen unos no lo tienen los otros, o en una menor medida, y en la inversa. Lo importante y lo valioso es que cada persona pueda conocerse a si misma y así reconocer cuales son sus fortalezas y cuales son sus carencias, y en base a las carencias trabajar, para así ser una mejor persona y ser mas feliz, ah y también hacer mas felices a los demás.

¿Necesitas motivacion?

Estaría bueno discutir sobre cual es nuestra motivación, alguna ves te has preguntado para que la necesitas o si tienes la suficiente.

La motivación es ese empuje que necesitas para sobresalir y realizar actividades que aun que, disparatadas te remuneran y obtienen para ti algún beneficio. Muchas personas depositan su motivación en la pertenencia tanto de cosas como de personas.

Es decir que ciertamente tu vas a trabajar y permanecer en ocasiones mas de 12 horas en tu oficina tan solo por ver la sonrisa de tus hijos los fines de semana cuando convives con ellos y tienes en la bolsa algo de dinero para poder darles un obsequio.

O tal vez la motivación principal para que pases mas de 12 horas en tu puesto de trabajo tiene que ver con algo mas profundo como la búsqueda de reconocimiento, obviamente el dinero y/o por placer.

En el anterior párrafo mencione tres de los principales cuatro motivadores importantes que tenemos en nuestra vida, según nos dicen nuestros amigos los psicólogos; estos cuatro elixires de las vida son:

• placer
• reconocimiento
• sexo
• dinero

PLACER

En la vida muchas cosas causan placer y tal como, un cachorro que aprende trucos a cambio de una croqueta, vamos por la vida realizando muchas cosas debido a que esto o aquello nos otorga placer. Que acaso nunca has escuchado a alguien "lo hice solo por el placer de demostrarme que podía"

RECONOCIMIENTO

Huy, creo que este es uno de los mas importantes factores motivadores en nuestra vida, ya que por naturaleza somos seres sociales y dependemos mucho de la aceptación y el reconocimiento de la comunidad a la que pertenecemos. Todavía recuerdo mucho como mi madre me presumía ante sus amigas diciendo que era un niño muy inteligente y que la ayudaba en muchas cosas. Jeje!

Es por ello que en el pronostico de una visita a la casa por una amiga de su oficina me motive a comprobar lo que siempre mi madre había dicho y tan solo con 8 años de edad y sin nunca haber puesto un pie en la cosina. Decidí hacer la comida, preparar la mesa y tener todo listo para cuando ellas dos llegaran se sorprendieran y recibir las palmadas en la cabeza de bien hecho!!

Pero nuca paso por mi mente el peligro de ser tan pequeño y estar ante el fuego de la estufa, lo único que pasaba en mi mente era la cara de sorpresa que pondrían las dos.

SEXO

Basta con decir que es el segundo motivador mas importante y hasta palabras me sobrarían, al tratar de poner una ejemplificacion de esto.

Es la razón por la cual nos ejercitamos, por la cual existe la lencería y muchas otras cosas mas.

DINERO

Muchas veces tal vez no sea un motivador, ya que muchas personas por necesidad hacen cosas hasta de las que se pueden arrepentir.

Bueno espero que esto te ayude a entender cuales son los principales motivadores que existen en la sociedad, claro que todo esto esta basado en estadísticas y tendencias; lo cual implica que no todos se basaran en ellos para actuar.

Respetar nuestras decisiones.

Una vez que ya vamos por el camino, lo correcto no es regresar si no seguir adelante. Muchas veces cuando tomamos una decisión un poco difícil de cumplir, acabamos cediendo y dejamos de lado todo aquello en lo que habíamos avanzado. Esto es algo muy malo ya que aprendemos a ceder una y otra ocasión, hasta que ya no somos capaces de respetar las decisiones que tomamos.

Siempre las personas que dudan en comprometerse, lo único que hacen es dudar de su capacidad para cumplir lo que prometen.

Así que cuando hayas tomado una decisión del índole que fuere, respétala y llévala al pie de la letra;aunque te duela mucho continuar con ella. Si prosigues firmemente lograras tu objetivo.

PROYECTOS: Dar pequeños pasos.

Muchas veces tenemos proyectos dando vueltas en la cabeza, sin embargo no los bajamos al mundo real. Debido a que estamos esperando a que se den las condiciones necesarias y como resultado, nos encontramos con que cada vez parece mas difícil todo.

Existen otros momentos en los cuales queremos aventarnos y tratar de hacer las cosas sobre la marcha, sin esperar. Pensando que esta seria la mejor manera.

Pero no hay que tener prisa, lo mejor es empezar poco a poco. No por algo, existen los métodos y las técnicas. Y lo mas recomendable en todo proyecto es que te documentes, gracias al cielo existen personas que ya recorrieron la mitad del camino antes que tu!!!. (Tómalo en cuenta)

Una vez que ya tengas un poco mas de idea sobre lo que deseas realizar debes ya no dejarte vencer y seguir adelante; nunca faltan las dudas.Todo debe ser como cuando se sube una montaña muy empinada, primero te aseguras y después continuas subiendo.

Ahora es tiempo de que lo comentes, escoge a la mejor persona para que te escuche, las sugerencias hacen mas fuerte tu trabajo; ademas de que así no descuidaras detalles.

Conforma un equipo, cuando Edison invento la lampara incandescente tenia un grupo de Estudiantes e Ingenieros que trabajaban con el. (Tan solo para que puedas dormir un par de horas)

Ya con todos estos pasos, estamos mas cerca de culminar; te has dado cuenta que no es tan difícil como parecía y sobre todo ten muy presente que solo no podrás hacer tanto.

Lo siguientes es probarlo, esto es lo mas difícil ya que es algo que concebiste y al momento de ver la verdad sentirás que las fallas, ataques y desaires son hacia tu persona. Sin embargo cuando todo empiece a funcionar y todo encaje en el carril correcto te sentirás por demás orgulloso de que todo lo que te habías temido se ha hecho realidad.

Y dependiendo del tipo de proyecto, me refiero a su duración podrás llevarlo como trofeo si es que culminara en cierto momento, de lo contrario seguirás viviendo dia a dia nuevas experiencias que estimulen esa sensacion de saber que no te equivocaste.

ENCUENTRATE A TI MISMO

ENCUENTRATE A TI MISMO es el nuevo eslogan que regirá nuestro proyecto en la etapa 2, por ayudar a personas a sentirse mejor y descubrir cuales son las oportunidades que tienen y ellos tan afablemente están desaprovechando.

¿Por que encontrarse a si mismo?

Tal vez has escuchado sobre personas que viven con el síndrome de Asperger, esta alteración cerebral hace que las personas no deseen convivir con el resto de la sociedad, debido a que no cuentan con habilidades que les permitan relacionarse con los demás. Se clasifica como un grado mínimo de autismo y generalmente son personas brillantes, han destacado personalidades como Mozart y Albert Einstein. Normalmente a estas personas las encontramos disfrutando de su soledad y realizando actividades que los hacen sentir placer.

Ellos pueden pasar días completos en soledad, sin ruido y meditando.

¿Tu, que tanto tiempo pasas solo?

Por naturaleza, necesitamos la compañía y aprovacion de otros seres humanos, sin embargo es preciso permanecer por lo menos algún tiempo a solas; para que puedas reflexionar, sentir, desear y todas aquellas cosas que necesitas en tu interior. Nuestro interior es tan sabio que con solo unos minutos que nos dediquemos podremos reflexionar bastantes cosas.

¿Acaso, estoy perdido?

No, tal vez en estos momentos estas pleno y lleno de felicidad. Pero normalmente hay un granito en el arroz; el cual no te deja descansar tranquilo

¿Por que hacen esto?

Es una satisfacción poder ayudar a los demás a descubrir cuales son sus posibilidades y probar hasta donde llega el limite de su fuerza.

¿Que tengo que hacer?

Tener la disponibilidad de aprender y doblegar la postura errónea que has creado en tu vida.

Aunque en esta pequeña explicacion de la importancia de encontrarse a si mismo, me base en el tiempo que invertimos en nuestra persona, eso es solo un pequeño ámbito de lo importante que es encontrar que es lo que nos fortalece, de saber que es lo que nos deprime y que es todo aquello que deseamos. Como tan importante es saber a donde queremos llegar y que esta de por medio.

Si no te apruebas a tí mismo.
¿quién te va a aprobar?

Si no te interesa lo que haces.
¿A quién ha de interesarle?.

Si eres capaz de engañarte a ti mismo.
¿A quién no engañarás?

Si no confías en tus propias decisiones.
¿Quién habrá de confiar en ellas?

Si no te dispones a perdonar las faltas ajenas.
¿Con qué derecho esperas que otros perdonen las tuyas?

Si aún no has aprendido el verbo comprender.
¿Cómo pretendes conjugar el verbo amar?

Si destrozas todas las avenidas que te traen afecto.
¿Por qué lamentas la soledad en que vives?

Si persistes en vivir dentro del ayer.
¿Cómo no has de temer el mañana?.

Si no cuidas el huerto de la amistad.
¿Por qué te sorprendes cuando germinan decepciones?.

Si nunca te decides a partir.
¿Por qué ansías tanto llegar?.

Si conscientes que la envidia, el rencor y la maledicencia dominen tu corazón.

¿Por qué no habrás de sufrir el infierno de la esconfianza?.
Si no te inspiran respeto tus acciones.

¿A quién han de inspirarle?.
Si no tienes fe, ni sueñas, ni te esfuerzas.

¿Por qué acusar al mundo de ser árido, frío y sin bondad?
Si oscilas entre el pasado y el futuro.

¿Cómo puedes disfrutar del presente????.

RETOMANDO EL COMPROMISO

Hola, agradezco a todos los que visitan nuestro blog. Les informo que esta por comenzar su segunda etapa; en la cual deseamos que uds, lectores, sigan regalándonos visitas.

Ya que hoy se establece el compromiso de retomar este proyecto y hecharlo a andar. Todo este tiempo hemos estado pensando!!!

Así que bienvenidos a blog Tresdiaz.

Encuentrate a ti mismo!!!

Los Cinco Niveles de Liderazgo

Hugo Martinez
www.grupomaher.com.mx

Tu idea tu espacio... muebles sobre diseño a medida.



Los Cinco Niveles de Liderazgo

Mientras más competencia de liderazgo tiene una persona, con mayor prontitud
reconoce el liderazgo –o la falta del mismo– en otros…

Cuando un grupo de personas se reúne por primera vez, observe lo que ocurre, en
cuanto comienzan a interactuar, los líderes del grupo inmediatamente se hacen
cargo de la situación. Piensan en función de la dirección que desean ir y en
quiénes quieren llevar consigo. Al principio, las personas pueden hacer
movimientos tentativos en diferentes direcciones, pero cuando la gente llega a
conocerse entre sí, no pasa mucho tiempo antes que reconozcan a los líderes con
mayor potencial y los sigan.

El Dr. J. C. Maxwell, experto en liderazgo comunitario y religioso, durante años
ha usado y enseñado un instrumento de liderazgo que pone en perspectiva esa
clase de respeto que proyecta el líder en sus funciones como tal y lo ha llamado
“Los Cinco Niveles de Liderazgo“. A continuación se describen los componentes
filosóficos y conceptúales más importantes de cada uno de los niveles de esta
escalera.

1er Nivel: Posición.

(Derechos: la gente le sigue porque tiene que hacerlo). Es el nivel más bajo de
liderazgo para cualquier persona, se basa en un título o descripción de trabajo.
Si la gente sigue a un líder sólo porque se le ha nombrado jefe o líder de
equipo, ese es un líder por posición. La gente sólo lo sigue –o piensa que lo
sigue– porque tiene que hacerlo. La mejor prueba para saber si usted es un líder
de posición, es pedir a la gente que le siga más allá del límite de autoridad
establecida. Si no quieren, el líder está en nivel 1 de dicha escalera.

Todo liderazgo comienza en el nivel de posición. El liderazgo que se queda en
este nivel por largo tiempo se debilita en vez de fortalecerse. El líder que
quiere que otros lo sigan simplemente porque es el jefe, pronto pierde el
respeto de la gente.

2do. Nivel: Permiso

(Relaciones: la gente le sigue porque quieren hacerlo). Este nivel de liderazgo
se basa en la relación de un líder con sus seguidores. Cuando estos últimos
comienzan a tener confianza a un líder, entonces comienzan a seguirle porque
quieren. Los seguidores respetan y admiran mucho al líder y éste gana facultad
para influir sobre ellos.

Cuando el líder tiene el beneplácito de la gente para dirigir, todo el proceso
de liderazgo se hace más grato para todos. Pero sólo las relaciones positivas no
son suficientemente fuertes para crear un liderazgo duradero. Para cosechar las
recompensas de un liderazgo positivo, tiene que subir al siguiente nivel.

3er. Nivel: Producción.

(Resultados: la gente le sigue por lo que ha hecho por la organización –grupo,
iglesia o empresa–). En este nivel de producción, la influencia se cimenta y el
respeto crece por lo que el líder y sus seguidores logran juntos. La gente
comienza a seguir por lo que el líder ha hecho por el equipo u organización. El
éxito de un líder es beneficioso para todos sus seguidores y –por ende- para la
organización.

Todo el mundo quiere resultados. En especial las personas gozan de los
resultados cuando participan en su creación. En este nivel, el líder y los
seguidores empiezan a disfrutar juntos del éxito. Si el líder alcanza este
nivel, apoyado por los seguidores… se logran muchas de las metas propuestas.
Pero para alcanzar un impacto que cambia vidas y un éxito duradero, tiene que
dar el salto al siguiente nivel.

4to. Nivel: Desarrollo de Personas.

(Reproducción: la gente le sigue por lo que ha hecho por ellos) El llamado más
alto de todo líder es ayudar a las personas a desarrollar su potencial. Los
mejores líderes ayudan a desplegar el potencial de los otros para que también
lleguen a ser líderes. .

El líder que avanza hacia el nivel de facultar personas cambia su enfoque. De
inspirar y dirigir seguidores, pasa a desarrollar y a dirigir líderes. Cuando se
convierte en un líder que desarrolla personas, se esfuerza por reproducir su
liderazgo en otros y ayudar a la gente a alcanzar el desarrollo de su potencial.
El tiempo que pase con personas es una inversión. Como resultado, le respetan no
sólo por lo que haya hecho por el equipo, sino también por lo que ha hecho por
ellos como personas.

5to. Nivel: Personalidad.

(Respeto: la gente le sigue por lo que es y lo que representa) El quinto y más
elevado nivel de liderazgo es la personalidad. Es el verdadero nivel de respeto.
El líder que dedica su vida al desarrollo de personas y organizaciones produce
un impacto tan increíble por tan largo tiempo que la gente lo sigue por lo que
es y por lo que representa. Es el mejor de los mejores.

Como líder, no puede aspirar a alcanzar el nivel cinco. Lo más que puede tratar
es trabajar para abrirse paso a través de los primeros cuatro niveles con tantas
personas como las que pueda con el propósito de agregar valor a sus vidas. Haga
de eso el todo de su vida como líder y, el resto llegará solo.

CAMBIANDO EL DESTINO

INTRODUCCIÓN

El siguiente ensayo habla sobre una meditación en la búsqueda personal de un mecanismo importante para llevar acabo “el cambio del destino”, el cual simplemente se podría llamar cambio de rumbo o eligiendo el camino indicado.

Esta meditación a sido desarrollada tomando el concepto de Realidad presentado en ¿Y tu que sabes?, película que busca explicar al ser humano y "la realidad" que lo rodea desde los campos de la física, psicología y psiquiatría, química y otras áreas del conocimiento para responder las preguntas fundamentales de los seres humanos, como por ejemplo: "¿Qué es la realidad?", "¿De dónde venimos?" y "¿Hacia dónde vamos?". Adentrándose en estas áreas del conocimiento se plantean respuestas, nuevas incógnitas y caminos a seguir para responder a las propias interrogantes.

Posiblemente el documental pretende obtener como resultado, que el espectador realice una introspección a si mismo y con el mundo que lo rodea, para finalmente replantearse la forma en que percibe éste último. Y a través de esta llamada de atención puede tan solo por un segundo pensar en la forma de vida que ha mantenido durante mucho tiempo y valorar si las decisiones que lo han llevado a ser lo que es, han sido correctas y estimar el grado de conformidad con el modo de vida que ha establecido y con las esperanzas que tiene para su futuro.

Es por ello que mediante la analogía sobre el modo en que un artista realiza una pintura y esta culmina en una obra de arte, se tratara de explicar la capacidad, facilidad que tiene el hombre para transformar su vida y de esa manera “Cambiar su destino”.

CAMBIANDO EL DESTINO

Es muy difícil comprender por que el hombre es tan complicado y le es peculiarmente fácil inmiscuirse en problemas. También resulta en muchas ocasiones agobiante ver que sencillo es evitar los mismos, sin embargo su capacidad evolutiva no le ha llevado a crear mecanismos que contribuyan a la solución de los patrones de problemas que se presentan de manera crónica.

Y de igual manera es sorprendente la cantidad de personas que se fascinan en buscar solución a estos problemas, lo cual nos lleva a contraponer dichosas soluciones y pensar que todo se esto es creado para tener la sensación de existencia, de una vida, de una realidad.

Realidades individuales que como lo abordan el documental “y tu que sabes” son creadas minuciosamente por nuestro inconsciente, para sentirnos tranquilos con las emociones a las cuales somos adictos. Los problemas al convertirse en adicción química corporal o apego emocional pasan a ser de grandes problemas generales a grandes problemas particulares, y al ser particulares es mas difícil encontrar una solución en masa y finiquitar los errores que asombrosamente los humanos no nos hemos cansado de repetir una y otra vez a lo largo de la historia.

Entonces de manera individual se debe encontrar la fortaleza necesaria para contrarrestar las dificultades que se nos presentan, gracias a las decisiones que tomamos y a través de esto aprender y desarrollar habilidades que nos permitan dirigir fuerzas, pensamientos y actividades total mente encausadas y de esa manera, conocer de antemano que es lo que nos depara y que es lo que obtendremos en lo que durante mucho tiempo hemos denominado destino.

PLANTEANDO UNA ANALOGIA

Comenzaremos planteando una analogía, la cual nos permitirá entender de manera general el modo en el cual nosotros podemos influir sobre nuestro destino y construir a gusto personal la manera diaria de desenvolvernos.

La finalidad de esta analogía es hacer una comparación de entre la manera en que un artista realiza una pintura y esta culmina en una obra de arte y en el modo que cada uno de nosotros podemos llenar de color, luz y alegría nuestra vida.

PRIMEROS TRAZOS.

Los primeros trazos hechos en un lienzo en blanco son muy parecidos a las primeras representaciones de conciencia que han tenido a bien formar en nosotros nuestros padres, debido a que no contamos con la capacidad suficiente como para tomar decisiones y dirigir el rumbo de nuestro ser.

Estos momentos son muy importantes ya que es aquí, donde se conforman las bases del proyecto; es preciso en esta instancia definir cuales serán los resultados que se esperan y de ese modo saber cual es el siguiente paso.

En el caso especifico de las personas, no se define con anticipación que resultados se esperan, ya que normalmente los padres influyen de cierto modo en los hijos. Pero a cierta edad ellos serán capaces de elegir que tipo de persona desean ser. Esto es algo realmente importante en la vida de las personas ya que es donde por primera vez se encuentran, cara a cara con el poder de elegir cual será el camino que se desea recorrer. Además de que se disfruta plenamente de la libertad, ya que si existieran moldes o maneras, reglas especificas para crear personas al gusto de ciertos intereses, tendríamos una manera muy plana de vivir, ya que las diferencias y los gustos de diversas personas son las causas de que día a día se explote el grandioso potencial humano.

Otro paso importante es la elección de los materiales, colores y el estilo que se empleara, los cuales definirán que tipo de obra será. Ya que estos serán factores importantes a la hora de plasmar sentimientos y de matizar las luces y sombras. De igual manera en nuestra vida nosotros mismos somos los únicos responsables de los matices de nuestra vida, de vivir en la luz o en la sombra, de mantenernos en emociones destructivas o de vivir en felicidad agregando detalles y disfrutando de las cosas pequeñas.

LA CULMINACION.

Cuando se culmina la pintura se puede disfrutar de verla y encontrar los pequeños detalles que le dan forma, admirándonos de la paciencia que tuvo el artista y lo maravilloso que se puede hacer con un arte como lo es este. Al paso de los años nosotros también voltearemos y veremos lo maravilloso de haber vivido y descubriremos los pequeños detalles que llenaron muchos momentos de felicidad y de ese modo admiraremos lo que en base a nuestras decisiones hemos creado.

EL PODER.

Algo importante que debemos aprender mediante esta analogía es que a cada paso que damos se agrega un nuevo detalle a el lienzo de nuestra vida y puede llegar el momento en que estemos en disgusto con lo que se nos esta presentando, pero como todo buen artista que de un desastre puede hacer una maravilla; también nosotros contamos con el poder o capacidad de congelar todo, pensar y valorar lo que necesitamos para estar tranquilos. De esa manera corregir algunos detalles y enderezar el camino para la obtención de buenos resultados. Este gran poder nos permite tomar conciencia de nosotros mismos y establecer las medidas necesarias que den pauta a una nueva vida.

Adiccion a las emociones

Seria muy útil echar un vistazo en nuestro interior y ver a que tipo de emociones somos adictos, posiblemente nos agrade permanecer enojados, sin embargo es importante saber hasta que grado es benéfico permanecer en el estado emocional deseado. Ya que como es bien sabido el exceso siempre es un factor negativo y como tal la recurrencia a ciertas emociones nos puede ocasionar daños físicos.

Cambiando el Destino

Si hoy me dieran el poder de hacer cualquier cosa, hasta lo inimaginable, que haría?

Si quisiera cambiar mi físico, lo podría conseguir.

Si quisiera ser mas culto, lo podría lograr

Si quisiera arreglarme mas, lo podría conseguir

Si quisiera un mejor trabajo, lo podría tener

Si quisiera una casa mejor , la podría obtener

Si quisiera tener un mejor carácter, lo podría tener

Si quisiera ser feliz, lo podría tener

Y lo inimaginable...

También lo podría tener.

Bueno amigos, pues ese poder tan grandioso lo tenemos todos y la oportunidad de hacer y lograr todo lo que queremos inicio con el nombre 2008

Así que cada minuto del 2008 es una oportunidad para lograr vivir mejor.